HENKILÖKOHTAINEN RUOKAVALIO-OHJELMA 100 EUR
Henkilökohtainen ruokavalio-ohjelma sisältää asiakkaan tavoitteisiin räätälöidyn ruokavalio-ohjelman. Hinta sisältää myös yhden ohjelman päivityksen. Ohjelman päivitys voi pitää sisällään esimerkiksi ohjelman kokonaiskalorimäärän muutosta tai makroravinteiden suhteiden muutoksia. Päivitys ei sisällä uuden ohjelman tekoa. Jokainen ohjelmassa oleva ateria sisältää kaksi erilaista vaihtoehtoa. Ruokavalio-ohjelman tilauksen jälkeen asiakas saa täytettäväksi taustatietolomakkeen, jonka perusteella ruokavalio-ohjelma suunnitellaan. Taustatietolomakkeessa kysytään mm. allergiat, ruokamieltymykset, ruokavalio-ohjelman tavoitteet jne. Henkilökohtaisen ruokavalio-ohjelman hinta on 100 euroa. Voit tilata henkilökohtaisen ruokavalio-ohjelman myös ilman voimavalmennusta.
VALMIIT RUOKAVALIOT 39 EUR / KPL
1500 kcal
Voimaharjoittelun tueksi suunniteltu 1500 kalorin ruokavalio. Proteiinia n. 110 grammaa. Sisältää myös listauksen tutkitusti toimivista lisäravinteista ja niiden annostuksista.
2500 kcal
Voimaharjoittelun tueksi suunniteltu 2500 kalorin ruokavalio. Proteiinia n. 180 grammaa. Sisältää myös listauksen tutkitusti toimivista lisäravinteista ja niiden annostuksista.
2900 kcal
Voimaharjoittelun tueksi suunniteltu 2900 kalorin ruokavalio. Proteiinia n. 230 grammaa. Sisältää myös listauksen tutkitusti toimivista lisäravinteista ja niiden annostuksista.
3500 kcal
Voimaharjoittelun tueksi suunniteltu 3500 kalorin ruokavalio. Proteiinia n. 260 grammaa. Sisältää myös listauksen tutkitusti toimivista lisäravinteista ja niiden annostuksista.
4500 kcal
Voimaharjoittelun tueksi suunniteltu 4500 kalorin ruokavalio. Proteiinia n. 310 grammaa. Sisältää myös listauksen tutkitusti toimivista lisäravinteista ja niiden annostuksista.
Ruokavaliot toimitetaan sähköpostin liitetiedostona. Valmiisiin ruokavalioihin ei kuulu niiden päivitykset.